空氣炸鍋的三餐飲食食譜

空氣炸鍋的三餐飲食食譜，，不油不胖花樣多，建議進行收集

牛奶已經成為一個超級奶奶爸後，各種廚房小家電家居開始多了起來，烤麵包機，烹飪機，豆漿機......，思來想去家用空氣炸鍋的短。剛開始想著空氣炸鍋炸薯條可以做你的寶貝，雞翅，才真正開始後發現，等，還開闢了美食，一個新的世界可以做點心……

讓我們來看看用油炸機可以製成的三餐：

一，早餐（雙人份）

1，炸饅頭乾

麵包片，，三個幾十個蛋，，蛋傾角的油，鹽鹽，然後搗碎切成薄片到干燥的，空氣炸成炸爐進行約5分鐘180度。

2，雞蛋蜂蜜麵包片

打3個雞蛋，倒一點油，一點鹽，打散組合之後可以塗在麵包片上，用環境空氣炸鍋180度炸3分鐘左右。：一塊，在麵包上刷點蜂蜜水，再炸2- 3分鐘左右，軟軟的雞蛋以及蜂蜜麵包片就可以自己自己吃了，想硬點的話，刷蜂蜜水之後炸5分鐘左右就行。

二，午餐

1，炸花生米

花生米里放些鹽，倒點油到，拌勻放到鍋盤裡，使用環境空氣炸鍋180度炸6分鐘左右左右炸完了，等花生米或自然涼透之後我們就很酥脆了。

2，炸蘑菇

把蘑菇切成條狀，洗淨晾乾；用一些油，鹽和麵粉打一個雞蛋（如果你用澱粉給它們上色，看起來會更好）;把蘑菇混合在一起；將空氣煎鍋的溫度設定在190℃10分鐘，直到五分鐘，翻轉，然後繼續煎炸到時間結束，香脆可口的干炸蘑菇準備好了！

三，晚餐

1，烤整雞

整雞洗淨，在全身用竹籤扎遍孔，肚子裡放薑蔥，再用薑蔥鹽五香粉調汁醃製半小時，空氣炸鍋選擇不同的蒸氣烤模式裡的茶香雞，炸鍋會自動進行設定190度，60分鐘，，採用先蒸汽蒸再烤的，做出來的雞肉很嫩，整隻雞都熟了，而且我們還沒有烤糊的地方，味道只是一個相當不錯。

2，清蒸魚（魚都必須適應）

魚洗淨乾淨的數據後用一個刀片幾刀，灑花鹽，蔥薑料酒醃製半小時，空氣炸鍋選擇原味蒸-清蒸鱸魚，到時間問題之後我們美味的清蒸魚就完成了。潑魚，還能通過自己用蔥絲鋪在魚上面，勾芡汁過油潑到魚身上，滋味更鮮美。

四，點心及零食

1，炸薯條

有齊多款氣炸鍋食譜材料，包括：雞翼丶豬肋條丶薯條丶肉類等氣炸好物，零失敗就係系容易！各款滋味食材，應有盡有，仲可揀埋的氣炸鍋及配件，放在您門口！

切碎，，洗淨變乾，撒上花鹽，油炸橄欖油（花生油也行），揉勻，放入鍋中，空氣炸鍋炸薯條選美式的功能，如果你喜歡吃甜的調味即可添加時油炸至約7分鐘，並轉移到一個板在設定時間後取出。

2，炸薯片

將地瓜去皮，切成一個薄片，用鹽水洗處理一下，然後晾乾時間之後，灑一點都是橄欖油（花生油也行）拌勻，空氣炸鍋刷點蜂蜜水，然後再180度烤2分鐘，，出鍋後自然放涼，又甜又脆的地瓜片產業就可以可以自己吃了了。