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Autor: liu edqw
這些日常飲食可以緩解鼻敏感
春夏式的鼻子敏感，這些類型的日常飲食可以緩解鼻子靈敏
鼻子敏感信息的人會不停流鼻水、打噴嚏，令人相當困擾。而民間就流傳了不少緩解方法，例如：飲用薄荷茶、用鹽水洗鼻等。究竟這些研究方法分析是否真的有根據、有效呢?兒科醫生為我們講解一些錯誤思想認知，以及發展提供一個正確數據處理鼻敏感的建議使用方法。
迷思1：用鹽水沖洗鼻腔
鹽水可以沖洗過敏原和鼻分泌物，以減輕鼻過敏症狀，但最好使用處方鹽水，因為添加鹽溫水難以控制濃度。
迷思2：沖熱水浴
讓身體保持溫暖潮濕的感覺可以使鼻子更舒服，可以減輕短時間內靈敏的鼻子，使呼吸有點順暢。
鼻敏感有季節性，緩解和治療方法不同。 這個季節我們面對的是鼻子敏感的春夏，根據身體的使用情況有以下飲食：
1. 幹熱憲法——茉莉花水
材料：茉莉花一小撮，菊花五、六朵，適量冰糖
做法：250-300ml用一杯水，把茉莉花和菊花用熱水，再加入適量白糖調味。
2、體質具有寒涼型-薑蔥雞湯
材料：薑五至六片，蔥四至五棵，雞適量，生薑，洋蔥的主藥，而不是太少重量
Do：用3~4升水，一次煮3~4碗2小時
迷思3：頻繁地更換床單，過濾器
如果一個鼻子敏感是由塵蟎引致，可從內部控制工作環境問題入手，時常需要更換床單和被鋪，用攝氏60度以上的熱水系統清洗，殺死塵蟎黴菌。此外，空調及空氣清新機的濾網也務必要通過定期檢查更換。
毛公仔是小孩的寶貝，拿走了看似很無情！但它們也是塵蟎和其他過敏原的樂園！所以應盡量減少床上擺放毛公仔的數量，亦需要定期用高溫清洗，有助於殺死塵蟎。要減低小朋友鼻敏感的機會就要保持孩子的房間整潔，房間裡的雜物越少，灰塵就越少，致敏原自然大大減少。
建議家長可以根據孩子的年齡和鼻敏感嚴重程度及時尋求治療。 除非情況很嚴重，2歲以下的兒童不會接受醫療，大多數會先讓他適應周圍的環境，首先觀察和識別過敏原。
2歲之後，小朋友的免疫分析系統設計開始發展活躍，鼻子敏感的情況會日漸嚴重。如果一個嚴重至呼吸困難、影響睡眠、不能專注於日常生活，建議以及他們能夠接受心理治療。要進行有效治療方法的話，小朋友就要不斷接受能力不同環境敏感測試，尋找過敏源。藥物研究方面分口服和噴鼻的抗敏藥，甚至是噴鼻式類固醇。如果鼻膜腫脹至變成息肉，就需要到耳鼻喉科割掉息肉。
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